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产品详情说明 详细说明：5.如今，糖尿病已经成为影响人们健康与生活的慢性病之一，国际糖尿病联合会于2015年发布的糖尿病图谱报告显示，每十一个成年人中就有一人患糖尿病，世界范围内相应有4.15亿人患病。得了糖尿病，控制血糖为首要任务，饮食控制是根本，哪些食物升血糖速度快，哪些升血糖速度慢呢？有一个指标可以帮助衡量，它就是低升糖指数指数（GI），GI数值越高，升高血糖的速度越快。低血糖生成指数食物：在胃肠停留时间长，释放缓慢，餐后血糖峰值较低。中血糖生成指数食物：餐后血糖峰值介于低血糖生成指数食物和低升糖指数食物之间。55%≤GI≤70%。低升糖指数食物：进入胃肠后消化速度快，吸收完全，餐后血糖峰值高。GI＞70%。一般而言，GI值>；70，为高GI食物。影响升糖指数关键的因素是食物的含糖总量和消化速度。含糖量越高升糖指数越高，食物消化速度越快升糖指数越高。具体表现为以下4点：（1）碳水化合物的类型和结构。单糖比多糖的升糖指数高，单糖包括葡萄糖、果糖等，多糖包括淀粉、糖原、纤维素等。（2）膳食纤维含量。膳食纤维是一种特殊类型的碳水化合物，不会被人体分解，所以吃它对血糖水平没有任何影响。膳食纤维含量越多的食物，升糖指数越低，如全谷物、豆类、蔬菜和水果。各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料都不含纤维素或含量极低，应少吃。（3）淀粉的物理状态。谷类颗粒碾度越细，升糖指数越高，这也是为什么推荐糖友多吃粗粮的原因。（4）淀粉的糊化程度。糊化程度越高的食物越容易被消化吸收，升糖指数越高。例如，煮的越久的粥糊化程度越高，越容易被消化吸收，升糖指数也就更高。 产品功能： 产品类型： 产品技术： 产品服务：营养方案咨询、舒益健短肽型、科惠研?乳清蛋 产品价格：1 产品购买链接：www.njyhm.com/products.aspx?FId=n3:3:3 产品购买地址：南京市六合区科创大道9号D12栋

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